Spoedcursus Obstacle Running
In 3 maanden klaar om een obstacle run van 7+ km te finishen
Obstacle Run Platform
Tools & Coaching voor Obstacle Runners die alle obstakels in één poging willen kunnen halen.
Obstacle Run Platform
Tools & Coaching voor Obstacle Runners die alle obstakels in één poging willen kunnen halen.
14 jaar
Coach ervaring
900+
Sporters gecoacht
20.000+
Trainingsuren
Download de Obstacle Run Checklist
5 basisprincipes om alle technische obstakels te overwinnen.
Je bent er bijna!
Waar mogen we het naar toe sturen?
Downloaden!
Inspiratie
Downloads
Gratis tools voor Obstacle Runners.
Video`s
Methodische oefeningen om te gebruiken in de obstakel trainingen.
Blogs
Lees de meest recente tips, oefeningen en nieuws over Obstacle Running.
Trainingsprogramma`s
Trainingsprogramma Monkey Bars
Leer met slechts 5 minuten per dag oefenen alle Monkey Bars obstakels te overwinnen.
Grip Kracht
Verbeter met slechts 5 minuten per dag oefenen je gripkracht om alle obstakels te overwinnen.
Beter OCR Platform
Platform, Community & app voor Obstacle Runners in Nederland & België.
Recente artikelen over Obstacle Runs
Vind meer artikelen over obstacle runs
800+ artikelen over obstacle runs in ons archief.
Zeker een aanrader!
"Ik ben Beter OCR gaan volgen in de coronaperiode, dit omdat het sporten destijds niet meer kon/mocht op de survivalbaan. Ik was op zoek naar alternatieven om thuis te sporten. Ik heb er zeker veel aan gehad, veel verschillende soorten oefeningen geleerd en ze hebben leuke afwisselende trainingen. De filmpjes die aangeboden worden zijn naar mijn idee geschikt voor alle survivalaars & obstacle runners en zijn heel erg fijn! Het is voor mij heel fijn om verschillende soorten technieken te zien van een obstakel. Dit helpt me om een lastig obstakel onder de knie te krijgen. Heb het ook aangeraden aan andere sportmaatjes."
Ingrid Prins
Handige tips & tricks
"De reden dat ik met beter OCR aan de slag ben gegaan is dat je met mensen met dezelfde interesse je ervaringen kunt delen over bepaalde runs en de obstakels. Tevens is het fijn om de tips en tricks te kunnen zien in de videos. Wie wil nou niet beter worden in de sport die ze leuk vinden. Ook tips om te trainen en te zien wat anderen doen is erg leuk om te weten. Ik zou het platform ook zeker aanraden aan andere mede runners, meer obstacle runners is meer ervaringen."
Jan Veenstra
Fijne adviezen
"Deelnemen aan survival en obstacle runs is een grote hobby. Mijn voorkeur gaat uit naar 19km +. In 2019 nog de Iron viking (42km) succesvol uitgelopen. Ik gebruik ter voorbereiding dit platform voor de komende (strong) viking run’s met als (eind) doel een run van 60 km met 130 hindernissen (Ultra Viking. Met name de instructie filmpjes van de strong viking hindernissen vind ik interessant en leerzaam. Het zijn tips en ervaring van mensen die dezelfde passie hebben en wat het voor mij interessant maakt zijn de verschillende inzichten, ervaring en adviezen. Ik heb mijn collega al voorzien van een paar mailtjes en heb hem al een link gestuurd van de website 😀"
Lennert Pelt