De sumo squat is een variant van de squat. Het verschil met de ‘’normale’’ squat is dat je voeten breder staan dan heupbreedte. Je voeten wijzen meer naar buiten. Hierdoor activeer je meer de kleinere bilspieren (mm gluteus medius en minmus) en abductoren.
Zoals je weet moeten we je informeren dat deze website cookies gebruikt. Klik op "Accepteer alle" voor een optimale werking van deze website.
Privacy policy