Kom liggen op de rug waarbij de gehele rug contact maakt met de grond. Maak een tafeltje van je benen. Laat je knieën samen naar links en rechts zakken waarbij je net niet de grond raakt.
Zoals je weet moeten we je informeren dat deze website cookies gebruikt. Klik op "Accepteer alle" voor een optimale werking van deze website.
Privacy policy