Deze oefening is bijna hetzelfde als de crunch. In plaats van dat je recht omhoog komt maak je een rotatie. Plaats de handen achter het hoofd en beweeg de linker schouder richting de rechter knie en omgekeerd.
Zoals je weet moeten we je informeren dat deze website cookies gebruikt. Klik op "Accepteer alle" voor een optimale werking van deze website.
Privacy policy