Deze oefening kun je uitvoeren met dumbell of met elastiek. Hef je arm zijwaarts en gestrekt tot de 90 graden. Deze oefening is met name voor de schouderkop (m. deltoideus pars acromialis).
Zoals je weet moeten we je informeren dat deze website cookies gebruikt. Klik op "Accepteer alle" voor een optimale werking van deze website.
Privacy policy